企業フィットネスとは?????

肩こり・腰痛・心身のトラブルや運動不足を解消して、集中力や業務効率のUp、気分転換等を目的で行われます。

職場（オフィスや会議室など）に伺い、ヨガやストレッチ等の指導を行います。

身体の硬い方でも抵抗なくできるポーズを中心に呼吸を大切にゆったりと行っていきます。

ジム等のフィットネス系のものとは違い、

職場の規模(人数・経験等)に合わせてオーダーメイドのプログラムが可能です。